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巨匠好这里是香姐作念好意思食，每天共享厚味的家常菜。一年之计在于春，春天是万物滋长的季节，植物都在偷偷地发芽，小一又友也在父老们的热心下，蕃昌地成长。春天是治愈体魄的黄金季节，是骨骼滋长的黄金期，不论是老东谈主和小孩，都需要多数的钙，来保证每天生计需要。上了年事的老年东谈主，钙质流失快，稍不戒备就容易出现骨折。而小一又友正处于滋长发育阶段，思要长高个，就需要钙的守旧，正常就要戒备钙的补充。春天补钙，不错常喝这八谈骨头汤，汤鲜味好意思养分丰富，庞大骨骼腿脚有力，老东谈主体魄好，孩子长得好，一皆来望望有哪八谈骨头汤吧，但愿你们能可爱！

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一、山药玉米排骨汤

准备食材:排骨，山药，胡萝卜，玉米，姜片，红枣，葱花。

作念法步调:

1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来清洗干净。

2、山药和胡萝卜削掉外表，清洗干净后切成小段。玉米洗净后剁成小块。红枣洗净，去核备用。

3、将排骨、胡萝卜、玉米、姜片放入汤锅中，加入足量的净水，盖上盖子炖煮四极端钟。

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“之前摩纳哥开出首份报价，现在双方的谈判将继续。”

4、技术到，再放入山药和红枣，陆续煮二极端钟。临了加入食盐调味，撒上葱花即可出锅开吃。

二、黄豆筒骨汤

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准备食材:筒骨，黄豆，胡萝卜，姜片。

作念法步调:

1、筒骨清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将筒骨捞起来清洗干净。

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2、黄豆清洗干净，提前浸泡三个小时，再沥干水分。胡萝卜削掉外表，洗净后切成小块。

3、将筒骨、黄豆、姜片放入汤锅中，加入足量的净水，盖上盖子炖煮一个小时。

4、技术到，再放入胡萝卜陆续炖煮半个小时。炖煮好了之后，加入食盐调味，再煮五分钟煮入味即可出锅开吃。

三、苹果无花果排骨汤

准备食材:苹果，雪梨，无花果，胡萝卜，海底椰，排骨，姜片。

作念法步调:

1、苹果和雪梨名义撒上食盐，搓洗干净后切成小块。胡萝卜去皮，洗净后切成小块。

2、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净。

3、将排骨、胡萝卜、无花果、海底椰和姜片放入汤锅中，加入足量的净水，盖上盖子炖煮半个小时。

4、技术到，再放入苹果和雪梨，陆续炖煮二极端钟。临了加入食盐调味，搅动均匀煮至入味，就不错出锅开吃了。

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四、四神排骨汤

准备食材:排骨，山药，芡实，茯苓，莲子，红枣，姜片。

作念法步调:

1、排骨清洗干净后剁成小块，冷水下锅焯水，皇冠娱乐放入姜片和料酒去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净。

2、山药削掉外表，清洗干净后斜切成片。红枣洗净，去核备用。其他汤料清洗干净即可。

3、将排骨、芡实、莲子、茯苓和姜片放入汤锅中，大火煮开转小火炖煮四极端钟。

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4、接着再放入山药和红枣，陆续炖煮半个小时。煮好后，加入适量食盐调味，煮五分钟煮入味即可出锅开吃。

五、莲藕筒骨汤

准备食材:莲藕，筒骨，姜片，葱段。

作念法步调:

1、筒骨清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片和葱结去腥，煮开后撇掉浮沫，再将筒骨捞起来，清洗干净备用。

2、莲藕削掉外表，清洗干净后切成小块。

3、起锅烧油，油热后放入姜片和筒骨翻炒，炒至名义微焦，再放入砂锅中，放入莲藕和适量净水，大火煮开转小火炖煮一个半小时。

4、炖煮好了之后，加入食盐调味，再煮极端钟傍边即可出锅开吃。

六、番茄玉米排骨汤

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准备食材:番茄，玉米，排骨，姜片。

作念法步调:

1、玉米清洗干净剁成小块，番茄去皮洗净后切成小块。

2、排骨清洗干净，剁成小块后冷水下锅焯水，煮开后撇掉浮沫，再捞起来，用温水清洗干净。

3、起锅烧油，油热后放入姜片和番茄，翻炒出汁后放入排骨翻炒几下。

4、接着放入适量滚水，放入玉米盖上盖子，炖煮一个小时。煮好后，加入食盐调味，就不错出锅开吃了。

七、春笋排骨汤

准备食材:春笋，排骨，姜片，大葱，枸杞子，葱花。

作念法步调:

1、春笋剥掉外壳，清洗干净后切成小块，焯水去除草酸，再捞起来过一遍冷水，沥干水分备用。

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2、排骨清洗干净，剁成小块后冷水下锅焯水，放入姜片和大葱去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来沥干水分。

3、将排骨、春笋和姜片放入汤锅中，加入适量的净水，盖上盖子炖煮五极端钟。

4、技术到，再加入食盐调味，撒上枸杞子和葱花，搅动均匀即可出锅开吃。

八、苹果胡萝卜排骨汤

准备食材:排骨，苹果，胡萝卜，红枣，姜片，葱段。

作念法步调:

1、排骨剁成小块，清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再将排骨捞起来清洗干净。

2、苹果名义撒上食盐，搓洗干净后切成小块。胡萝卜削掉外表，洗净后切成小块。

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3、将排骨、胡萝卜、苹果、姜片和红枣都放入炖盅，放入适量的净水，盖上盖子隔水炖煮两个半小时。

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4、出锅前极端钟，加入食盐调味，煮好即可端上桌开吃。